秋冬季節(jié) 小心這些習(xí)慣導(dǎo)致胃病發(fā)作

　　進(jìn)入冬季，天氣越來越冷，脾胃虛寒的人可能又要遭殃了。據(jù)經(jīng)濟(jì)日報(bào)-中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道了解，秋冬季節(jié)是胃病的高發(fā)季節(jié)，一些患有慢性胃炎或者陽虛、氣虛體質(zhì)的人群，更要注意養(yǎng)胃。秋冬過渡季節(jié)，哪些因素容易導(dǎo)致胃病發(fā)作？下面，經(jīng)濟(jì)日報(bào)-中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道帶您一起了解一下。

　　秋季滋補(bǔ)過剩 

　　專家指出，胃就像一個(gè)加工廠，秋季時(shí)節(jié)不宜大量進(jìn)食補(bǔ)品，特別是過于滋膩之品。因?yàn)椋��?jīng)過一個(gè)夏天的消耗，人的脾胃比較虛弱，大量進(jìn)補(bǔ)必然會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，脾胃升降功能失調(diào)，易導(dǎo)致消化功能紊亂。

　　未做好保暖 

　　入秋之后，尤其是秋冬交替時(shí)節(jié)，氣候變化大，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力往往會(huì)隨之降低。

　　生活作息不規(guī)律 

　　睡眠嚴(yán)重不足、飲食無規(guī)律、工作和心理壓力過大是越來越多的中青年人患胃病的主要因素。尤其是那些整天為工作忙得焦頭爛額，工作強(qiáng)度高，心理壓力大的都市白領(lǐng)。由于超負(fù)荷工作，工作壓力大再加上飲食不均衡，過度勞累，作息時(shí)間不規(guī)律等原因，成為胃病的高發(fā)人群。

　　吃得多動(dòng)得少 

　　天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二脂腸的負(fù)擔(dān)加重，容易引起胃病復(fù)發(fā)。加之天氣寒冷，人缺乏運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長了會(huì)造成陽氣不足，從而影響臟器的運(yùn)化功能，從而引起食欲下降、胃脹、打嗝、反酸、燒心、干嘔等胃部不適癥狀。

　　吃得太燙 

　　冬季，人們喜歡圍坐在一起吃火鍋，但有時(shí)吃得太燙很容易傷胃，因?yàn)闈L燙的食物進(jìn)入食道后，很容易使食道及胃黏膜受到傷害。雖然被燙傷的消化道具有驚人的修復(fù)能力，但如果連續(xù)一個(gè)多小時(shí)地受到這種熱燙酷刑，就會(huì)造成難以修復(fù)的損傷，甚至留下致癌隱患。