女性肝功能不好，或可出現3大癥狀，養好肝臟，才能做精致女人

我是健康管理師，分享疾病預防和養生知識。昨天，給大家分享的肝功能對男性的重要性。男性如果肝功能異常，可能造成諸多的影響。那么，對于女性來說，如果肝功能不好會出現哪些癥狀表現呢？我們一起來看一看。

1、肝功能不好影響氣血

肝臟主藏血，肝功能不好會直接影響女性的血液運轉，或出現血氣不足的情況。女性血氣不足，自然氣色會受到很大的影響。容易出現貧血、月經不調、宮寒等癥狀。

2、肝功能不好影響皮膚

暫且不說氣血本身對皮膚的影響，如果肝功能不好，或可影響膽囊以及膽道，導致膽紅素的代謝不同程度的異常。這樣，女性容易出現膚色發黃，皮膚粗糙，同時伴隨有皮膚癢痛的情況出現。所以說，如果女性肝功能不好，再好的化妝品也遮蓋不住皮膚問題。

3、肝功能不好導致精神萎靡

肝臟是糖代謝的重要器官，為全身供應能量，也是蛋白質合成的重要場所。肝功能不好可影響女性的精神狀態，可導致精神萎靡，唉聲嘆氣等癥狀，影響女人魅力。

從上面的這些癥狀我們可以看到，如果女性肝功能異常，會從內而外的影響到各個方面，導致女性魅力不復存在。所以，女人養肝就顯得非常的重要。那么，在日常生活中，我們要通過哪些方式養好肝臟呢？相對于男性來說，女人養肝要相對容易得多。

1、睡覺養肝養顏

睡個“美容覺”，對女人來說是不錯的養肝方式。保持充足的睡眠，一方面可以很好地適應肝經時間，使得肝臟有充足的調養，這樣才能有效的排毒養顏。另一方面，臥睡本身也有利益血液回流肝臟，形成一個過濾過程。

2、運動養肝排毒

女性能有一項合適的運動，那是再好不過的事情了。保持合理的運動，不僅能減少身體脂肪，降低各類疾病的風險，也可愉悅精神。從身體和精神兩個方面，改善肝臟狀態。

由于女性很少困擾與飲酒、抽煙等男性的傷肝行為，而多由于各種原因運動不足、睡眠不足。所以，對于女性來說，做到以上兩點，保護好肝臟，才能做魅力、精致女人。