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水果不僅營養高還能護膚，比化妝品好用的多，收藏好受用終生！

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來源：互聯網
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2020-01-03
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水果是我們生活中最常吃的食物了，它的維生素含量很高，而且還有豐富的膳食纖維，促進腸胃的消化，有利于人體的健康。水果的種類也非常的多，不同的水果還有不同的營養，而且口感還不一樣，所以，我們平時吃水果的時候，不要只吃一種水果，可以多種水果換著吃。水果不可以對于人體健康有好處，而且對我們的皮膚有很大的幫助呢。

隨著年齡的增長，尤其是女生，就會感到皮膚粗糙，還會有很多的斑，用盡了各種護膚品，都沒有一點辦法。其實，水果就是天然的護膚品，你都知道哪些呢？水果不僅味道好還能護膚，比昂貴化妝品好用的多，收藏好受用終生！

第一種：蘋果

蘋果是一種很受歡迎的水果了，它的價格很便宜，而且口感香甜，所以，很多人都愛吃。但是，蘋果還有護膚的作用呢，這個大家都不知道吧。其實，蘋果里面含有的蘋果酸是天然的清潔劑，尤其對于油性的皮膚來說，是非常的好用的。取出一個蘋果清洗干凈，然后將蘋果切成薄片，敷在我們的眼圈上，有去除黑眼圈的作用，對于經常熬夜的人來說，是非常的實用的。所以，平時吃蘋果的時候，就可以切一點敷在臉上、眼上，有利于皮膚緊致潤滑。

第二種：桔子

桔子在冬季也是非常的受歡迎了，它的皮非常的好剝，有些暈車的人就喜歡吃桔子，因為桔子的外皮有預防暈車的作用。桔子皮的用處很多，曬干之后就是陳皮了，可以入藥的。將桔子皮搗碎嗎，然后倒入酒精浸泡，再放入一些蜜糖，放置一周作用拿出來，用來涂抹在皮膚上面，就有潤滑皮膚，去除皺紋的作用了，是不是很簡單呢，要比一些護膚品好用的多，而且還沒有任何副作用呢。

第三種：草莓

冬日的水果也是有很多的，草莓就是其中之一，小編的家鄉盛產草莓，所以，路邊都是賣草莓的攤子。草莓吃起來酸甜可口，非常的美味。但是，大家可不要忽略了它的美顏作用呢，畢竟草莓還被稱為“美顏之王”呢，還有“水果皇后”的美譽，含有豐富的蛋白質、維生素C，利于皮膚的健康。平時的時候，就可以多吃一些草莓，補充營養，潤白皮膚、清涼排毒。

第四種：菠蘿

菠蘿也是一種很美味的水果了，小編最喜歡吃的就是菠蘿了，經常會買上一整個菠蘿，然后切成片，邊看電視邊吃。菠蘿是一種很有營養的水果，在斯里蘭卡，女性還會用它來清除臉上的污垢呢。將菠蘿削皮切片，然后敷在臉上，經常使用就有消除皮膚老化的角質，美白皮膚。所以，我們平時吃的水果就是天然的護膚品，何必再買那么貴的護膚品，效果也不是很好。