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　　午睡有助于預防冠心病：適當午睡可調節體內激素平衡， 降低冠心病的發病率

　　午睡有助于預防冠心?。哼m當午睡可調節體內激素平衡， 降低冠心病的發病率。每周最少午睡3次周公解夢吉兇表，每次20分鐘，可減少患心臟病解夢大全一夢解大全解夢大全一夢解大全。

　　常喝豆漿有益健康：豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效?，F代醫學研究認為，喝豆漿對身體健康解夢大全一夢解大全解夢大全一夢解大全周公解夢吉兇表、延緩衰老有明顯好處。

　　蹺二郎腿不利于健康：人在蹺起二郎腿時，骨盆會帶動脊椎旋轉，造成肌肉拉伸，導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡。久而久之，容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲周公解夢吉兇表、側彎和骨盆移位。

　　隨著近幾天天氣明顯轉冷，秋冬是真的來臨了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。

　　干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑解夢大全一夢解大全。