女性愛美,推薦吃4種食物,排出毒素,補(bǔ)益氣血,促進(jìn)血液循環(huán)
炎熱的夏季已經(jīng)來了,大家可以正忙于如何去暑,可能會疏于自己的身體健康,這樣就可能會引起一系列身體上的疾病,這樣也是大家不希望看到的事情。小編再此提醒大家,在去暑的同時千萬不要忘了養(yǎng)生,這樣才會更有助于我們的身體健康!好了不啰嗦,接下來就讓我們一起看看今天的話題吧!
女性愛美,推薦吃4種食物,排出毒素,補(bǔ)益氣血,促進(jìn)血液循環(huán)
葡萄
葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基。在葡萄中含有一種抗癌向量元素,可以防止健康細(xì)胞癌變,并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。而且葡萄汁可以幫助器官移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng),促進(jìn)早日康復(fù)。中醫(yī)認(rèn)為,葡萄性平味甘,能滋肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨,有補(bǔ)益氣血、通利小便的作用,可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。
茉莉
茉莉又名茉莉花,原產(chǎn)印度、巴基斯坦,我國宋代時期已引種,目前廣為栽培。它的葉子翠綠,花色潔白,香氣濃郁,受到眾多人之喜愛。其花具有養(yǎng)生保健和美容功效,路人皆知,日常生活中人們常用其花瓣做成各種養(yǎng)生美食及飲品,像茉莉花雞片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖飲、茉莉金桔飲等等。不同吃法有著不同的養(yǎng)生功效,但總體來說有強(qiáng)身健體、疏肝解郁、健脾和胃、理氣止痛、滋陰降火等作用。一般人群皆可食用,對身體健康無疑有很大好處。
紫豆角
紫豆角中還有多種活性成分,人體吸收這些活性成分以后,可以提高淋巴細(xì)胞活性,讓人體產(chǎn)生免疫抗體,增強(qiáng)抵抗力;紫色豆角中含有多種微量元素,其中微量元素鐵與磷的含量特別高,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后,可以,補(bǔ)血益氣,緩解貧血,也能預(yù)防貧血的發(fā)生。
玉米葉
玉米葉含有多種微量元素和氨基酸,這些物質(zhì)被人體吸收以后能降壓減脂,促進(jìn)血液循環(huán),也能軟化血管,還能提高心臟的收縮能力,能讓人們過高的血壓降下來,同時也能減少高血脂與心臟病的發(fā)生,延緩衰老。
德永佳 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-4/2378.html- 標(biāo)簽:劍仙-劍之修真者
- 編輯:李娜
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