我國有6億人近視，別再妄想看綠色植物就能護眼了，當心病情加重

難以讓人想象，我國近視的人群越來越多，據聯合國世界衛生組織給出的報告顯示，如今已達到6億人。在《2021年第七次全國人口普查工作報告》顯示14.1億人，也就是說，幾乎每2~3個人就有1人是近視，位居亞洲首位。

加上現代生活中，電子產品越來越普及，致使人們每日面對屏幕的時間逐漸增加。更有8成以上的人群，除了睡覺時間幾乎都在盯著電子產品。

不過，有些人并不擔心，這是因為他們手里有妙訣，只要眼睛不舒服，干澀、刺痛感、瘙癢、異物感、紅腫、眼睛發癢等，看綠色植物或滴眼藥水就可以了。

看綠色植物真的能護眼嗎？

實際上，這里指的綠色植物護眼，并不是讓大家看近處，而是放眼望去看離自己距離最遠的地方，如果只離幾十厘米根本起不到作用，還有的人可能會把電腦屏幕換成綠色屏幕，這都是在做無用功。

相反，還有可能因為錯誤的護眼方式加重病情，大家要重點關注。

長期滴眼藥水能緩解近視？

近視的定義為遠方的事物看不見，拉近距離能看清楚，并且隨著用眼次數增加很有可能加深度數；眼睛有輕微的斜視；眼球可能會突出；視網膜脫落等。

尤其是很多人喜歡用的清涼眼藥水，雖然短時間內有效，但長期下去眼藥水中可能存在的激素、腎上腺素、抗生素等，極有可能加重眼睛干澀、紅腫、過敏等不良反應。

對于不明牌子的眼藥水，一旦盲目清洗，還可能破壞眼睛淚膜結構，增加感染的概率。所以，即便是眼睛有問題的人群，也要聽從醫囑，務必亂開藥亂涂抹的現象，切勿因小失大。

如果大家真想對眼睛好，建議做這些事：

護眼多讓眼睛休息：對于長期伏案的人，提倡每30分鐘休息5~10分鐘，輕輕按摩眼睛或閉上休息，可幫助眼睛緩解酸痛、干癢、紅腫等。

可以多流流眼淚：眼淚堪稱“人工淚液”，多流眼淚不是壞事，特別能緩解眼睛干澀、酸脹、癢癢等。如果你有時候眼睛濕潤還覺得非常舒服的話，說明你要好好保護下眼部健康了。

少熬夜：很多人不知道熬夜與否也和眼睛的健康息息相關。其實，越是熬夜眼睛越容易干澀降低壽命。正常情況下，每天需要睡7~9個小時，你達標了嗎？

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