女性體重多少算胖？告訴你計算方法，原來自己不胖根本不用減肥！

千百年來，體重永遠是困擾女性的重大難題。尤其是信息發達的今天，身材曼妙、體態輕盈的美女似乎隨處可見。

這給很多體態圓潤的女性敲響了警鐘，甚至有很多人無論身材如何，都覺得自己很胖。

其實，女性體重多久才算胖，每個人都有不同的算法：有些人認為，體重過百就算胖；有些人認為，能穿上均碼的衣服就不算胖。

下面我們就從數學的角度來計算一下。

基礎算法

按照世界衛生組織給出的算法，成年女性的標準體重應該是身高厘米數減去70，再乘以60%。在這個數值的基礎上，上浮10%以內都屬于正常體重。

也就是說，一位身高170厘米的成年女性，標準體重應該是60公斤，不超過66公斤就不算超重；一位身高160厘米的成年女性，標準體重應該是54公斤，不超過159.4公斤就不算超重。

年齡因素

不同年齡段的女性，身體素質有很大區別，體重標準也應該適當調整。對比國家體育總局以及其下屬機構給出的女性身高體重對照表，以上數據可以完美契合，但僅局限于40歲的女性。

統計表中數據可以得出結論，19~40歲，每隔4年，體重標準上漲1公斤；40~60歲，每間隔8年，體重標準下降一公斤。

地域因素

考慮到不同地區居民，生活環境有很大區別，飲食、運動方式也會對身高、體重產生重要影響。因此將這些參數考慮在內，統計得出結論。

北方人的標準體重，要比南方人高兩公斤。如果考慮到人種的區別，世界衛生組織給出的體重標準，對于中國人來說需要再收緊一點。

看到以上數據，是不是很多女性朋友都長出一口氣呢？那可就錯了！

大多數人都有一個誤區，根據體重來判斷自己是否肥胖。有些朋友根據以上數據，結合個人信息作出測算，發現原來自己并不胖，根本不需要減肥。產生這種想法，我們可就離肥胖不遠了。

以上數據詳細描述了女性標準的體重范圍，這個范圍主要是從健康的角度來進行劃分，其中并不包含對身材的描述。

只能說身高、體重符合這個標準的女性，不需要減重，但未必不需要減肥。減重和減肥是截然不同的兩個概念。

體重由很多部分組成，除了彌漫全身的體液以外，骨骼、脂肪、肌肉都是重要的組成部分。

而同等重量的脂肪，體積是肌肉的3~4倍。也就是說，如果身體脂肪含量較高，肌肉比例較低，那么就會更胖一些。

而脂肪又可以分為皮下脂肪，內臟脂肪兩種不同類型。內臟脂肪對內臟健康有極為嚴重的影響，甚至可能會壓迫空間，影響器官的基本功能。因此，有些體重基數較低，但內臟脂肪比例較高的朋友也需要進行減肥。

每個人都有不同的審美標準，可能有些人認為珠圓玉潤是最美好的身材，也有些人認為隨風擺柳是最美好的身材。因此，只要大家體重符合標準，沒有影響到健康，是否通過減肥的方式調整身材，主動權掌握在自己的手里。

希望大家不要受到網絡上不良信息影響，盲目追求低體重、低體脂，否則會對身體產生不良影響。

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