她被稱為“宅男的理想女友”，顏值身材雙逆天，身材特別性感。

給各位男士一道選擇題，有兩位美女讓你選擇一位身材嬌小頗有清純妹子范兒，另一位身材時尚時尚，女人味十足，你會選擇哪一位？

相信大部分男士都會選擇身材時尚的那一位吧。

其實這才是正常的心理，大部分男人在選擇女朋友的時候不止會注重顏值，更會注重身材，有時候身材好的女孩子要比顏值高的女孩子更受歡迎。

在每個男生心目中的理想型女友，相信會有這幾個共同點，那就是“有顏有身材有身材”。

對于這樣的小姐姐，恐怕沒有誰能拒絕得了吧。

時尚的上圍，纖細的小蠻腰，緊致飽滿的蜜桃臀，這樣極具殺傷力的犯規身材，是每個男人都想擁有的女朋友，也是每個女孩子都想擁有的身材。

現實生活當中擁有這種身材的女孩子可是少之又少，能夠將顏值與身材同時拉滿的女孩子才是人間極品。

今天給大家帶來的這位女主角就是來自臺的美女，被稱為“亞洲宅男

理想女友”。

她被稱為“宅男理想女友”，顏值身材雙在線，身材尤其突出

名叫潘佳怡，來自寶島臺今年30歲。

大家不要只看年齡，也要看一看顏值，該美女的顏值與年齡嚴重不符，如果只看圖片的話，根本就猜不到，已經30歲了，尤其是那時尚的身材，簡直滿足了所有女生對女友的幻想。

潘家儀憑借自己的好身材也非常出圈，因為自己平時酷愛cosplay，這樣的逆天上圍特別適合動漫里的人物，自己在cos圈也吸粉無數，被稱為魅惑女王。

平時經常參加一些動漫節的活動，只要有她出現的地方，總是被攝影師和愛好者們圍的水泄不通，可謂是獨占鰲頭了。

這位美女的顏值，特別適合國人的神，看顏值清新，可人有一種甜美蘿莉風，但是再配合身材的話，滿滿的醇郁風撲面而來。

甜美的顏值配上時尚的身材，讓她能夠輕松駕馭各種風格，每次總能給人一種意想不到的美。

當然對于每個女人來說，單靠自己的身材外貌是不行的，畢竟女人總有一天都會衰老，不能只靠顏值吃飯也要靠自己的真本事才行。

通過這些年來的不斷打拼和不斷學習，自己也成功經營了一家咖啡廳，還建立了專屬的服裝品牌。

在做服裝方面也具有自己的特色，專門為那些身材部時尚買不到合適衣服的妹子，設計了很多獨特的服裝也廣受妹子的歡迎。

當然對于一個女人來說，能夠將身材維持這么好，可不是一日之功。

這位美女平時也沒少鍛煉，即便是身材這么好了，也會定期去健身房打卡訓練，只有這樣才能維持好身材。

對于女孩子來說，在健身方面，如果你不想讓自己的肌肉太過健碩的話，只需要有氧和無氧雙管齊下就能達到。

因為很多女孩子比較抵觸力量訓練，害怕擼鐵會練出過于男性化的肌肉，潘家儀曾經也有過這樣的問題。

因為剛開始自己也不專業，還特地請來專業教練進行指導。

大部分女孩子對自己的身材要求也沒有那么高，只要身材緊致線條明顯就可以，最好是沒有太過明顯的訓練痕跡，這樣才會給人一種天然美女的感覺。

其實想要達到這個目的也非常簡單，如果你不想去健身房的話，在家里也可以做一些簡單的健身運動，記住一定要有氧無氧相結合，這樣才能達到減脂瘦身的目的。

這些都是這位美女在健身房里經常做的一些健身運動，要想練成如此好的身材，必須要借助一些健身器材才可以，當然如果你對自己的身材要求沒有這么高，只是想鍛煉身體的話，在家里也可以做一些簡單的運動，看完你羨慕了嗎？