舒淇素顏上熱搜，張鈞甯等敢于素顏示人的女明星，都有一個共同點

吃冰激凌說“不吃對不起自己”：

說自己的小雀斑是：“許許多多的故事，每個看起來都很可愛且有深度。”

楊冪自拍喜歡遮住一只眼睛，而舒淇自拍的風格也很鮮明——亂發遮面的慵懶style：

舒淇生于1976年，今年已經42歲，她如此自信敢于曬出素顏的原因，除了眾所周知女明星必備的保養方法之外，很重要的一點是：她有堅持運動的習慣。

但她其實是一個十幾年來都堅持運動的自律達人：打羽毛球、做瑜伽，據說她就連在拍戲期間，都堅持每天必須要運動一小時以上。

她曾說過這么一句話：“努力運動才能努力吃。”

張鈞甯生于1982年，今年36歲。她素顏照也很美，知性，文藝。

眾所周知，張鈞甯跟陳意涵這對閨蜜，都是跑步愛好者，一天不跑就渾身難受，用張鈞甯的話來說：“運動不是用來跟別人炫耀的，運動是自己和自己的對話”。

跟張鈞甯同樣都是1982年出生的陳意涵，也是一枚跑步控。

享受運動的人，就像陳意涵這樣，用足跡“畫”出一條恐龍就會很開心，哪怕跑了11公里，腳都流血。

鄭秀文，是跟陳意涵不相上下的一位跑步達人。

網友們感慨她的“逆齡”，而鄭秀文曬出自己運動視頻，回應說：“持之以恒，逆齡的背后。”

曾深受抑郁癥困擾的鄭秀文，曾說過“是運動救了我”。除了跑步，鄭秀文也喜歡Tabata及HIITCardio，“這些高強度的體能訓練，十分配合我喜歡挑戰高難度的個性。運動帶給我健康的體魄及心態，讓我每日進步，戰勝心中的惰性，每日也向懶惰宣戰。”

鄭秀文為所有用年齡為懶惰做借口的女人們做出榜樣，她說過這么一句話：“我們中國人的體能和耐力也很贊！我這個四十有多的女人就是證明。”

其實，想要擁有明星同款的逆齡，像她們一樣自信面對素顏，既不必向往明星擁有的奢侈品牌化妝品，也不必借助醫美等外力手段——持之以恒的運動，就是最經濟的“明星同款”。