保護球員健康！英足總建議每周頭球訓(xùn)練不超過10次

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當?shù)貢r間7月28日，英足總官方宣布，從2021-22賽季開始，英格蘭足壇將在各級別職業(yè)和業(yè)余比賽引入頭球指南。新指南建議，每周的頭球訓(xùn)練不得超過10次，這是為了保障球員們的身體健康。

英足總在官網(wǎng)發(fā)布公告稱：“新指南專門針對訓(xùn)練課程中的頭球，旨在滿足英格蘭足球各級別的要求。該指南將適用于英超聯(lián)賽、英格蘭足球聯(lián)賽（英冠、英甲、英乙）、巴克萊女足超級聯(lián)賽、英足總女足冠軍聯(lián)賽、女足三級及以下聯(lián)賽、所有草根足球，和英格蘭各年齡段國家隊。英足總、英超、英格蘭足球聯(lián)賽、英格蘭球員協(xié)會、英格蘭教練協(xié)會已經(jīng)就新的指南達成一致。”

這份新指南是經(jīng)過職業(yè)足球談判和咨詢委員會的一個小組為期幾個月的多項研究之后制定的。初步研究結(jié)果確定，在足球領(lǐng)域中所涉及到的各種頭球受力情況，并協(xié)助制定指導(dǎo)方針，包括超過35米的長傳、傳中、角球、任意球等情況下的頭球。

指南對職業(yè)足球的建議是，任何職業(yè)球隊在訓(xùn)練時每周最多只能進行10次高強度的頭球訓(xùn)練。這條建議是為了保障球員們的健康，并將在此基礎(chǔ)上進行進一步定期研究，以更多地了解頭球?qū)ψ闱虻挠绊憽?/p>

新指南還建議，俱樂部為球員們建立資料庫，考慮性別、年齡、場上位置、每場比賽的頭球數(shù)量、頭球的性質(zhì)等因素。這些資料可以用于確保反映球員們在一場比賽可能進行的頭球和數(shù)量，并鼓勵俱樂部工作人員們在每場比賽后和球員們合作，確保球員有足夠的時間從頭球中恢復(fù)過來。

新指南還確定了一些在減少受力的同時依然可以進行頭球訓(xùn)練的方法。初步證據(jù)表明，當把球拋給球員而不是踢給球員、當球員原地起跳而不是沖頂時，產(chǎn)生的受力會更小。英超聯(lián)賽將和包括英格蘭教練協(xié)會在內(nèi)的合作伙伴一起，為俱樂部工作人員提供進一步的指導(dǎo)，幫助他們調(diào)整頭球訓(xùn)練的方式。同時，還鼓勵全國聯(lián)賽系統(tǒng)第一至第四級別和女子錦標賽中的俱樂部在可能的情況下遵循本指南。

經(jīng)過早期的研究和優(yōu)先的證據(jù)表明，頸部肌肉力量可能是導(dǎo)致更高頭球受力的一個促進因素，一個專門的力量和體能專家小組將確定在職業(yè)比賽中安全地訓(xùn)練頸部和軀干力量的方法。該指南是在科學(xué)證據(jù)有限的情況下制定的預(yù)防性方法，以保護球員們的健康，指南還會不斷接受審查。英超聯(lián)賽和足球合作伙伴將在2021-22賽季進行更廣泛的研究，以促進職業(yè)足球談判和咨詢委員會在2022年6月對指南進行正式審查。

此前一直有報道稱，球員如果在比賽和訓(xùn)練中過多使用頭球，那么容易損害大腦健康，尤其是在晚年遭遇老年癡呆癥的威脅。目前英足總和英格蘭球員協(xié)會正在支持對前職業(yè)球員晚年大腦健康進行的兩個研究項目，這些研究項目由職業(yè)足球談判和咨詢委員會和德雷克基金會資助。英足總官網(wǎng)還表示，前職業(yè)球員如果年滿50歲可以報名參加HEADING研究項目，如果年滿40歲可以參加SCORES研究項目。