內地娛樂圈大佬(國內娛樂圈頂級大佬)

第四位：郭德綱

德云社班主，他一直都是一位非常有爭議的明星，其中很多話題都離不開他比如低俗，師徒不合格等事件，但無法否認的是為中國娛樂圈搜出了大量的戲劇人才，首當其沖的就是小岳岳岳云鵬，肯定是沒有人反對的。

第三位：龍丹妮

天娛傳媒總裁，董事，中國內地的傳媒公司，絕對是響當當的，曾策劃了很多，我們耳熟能詳的娛樂節目，最火爆的應該是超級女聲和超級男聲，旗下的藝人真是大腕群集，其中名氣較大的有華晨宇，譚維維，張杰。

第二位：趙本山

《怒火攻心》杰森斯坦森主演、一部充滿暴力的R級力作、劇情非常巧妙、我很是喜歡、但17歲以下勿看哦

本山傳媒董事長，他絕對是內地娛樂圈當之無愧的老大哥級別的人物。在80后或者80后之前的人來說，趙本山還是老大，通過《鄉村愛情》系列，打造了東北F4在內地的戲劇界的地位，真得不是一般的高。

第一位：王中磊

華誼兄弟董事長，內地娛樂圈教父級別的人物，他創辦的華誼兄弟旗下高手如云，每一個明星單獨站出來，都能撐起一部電影電視劇，李冰冰，李晨，廖凡，蘇有朋，張雨涵都是內地頂級的人才。

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剛買的水果和非葉類蔬菜，不宜立即放入冰箱冷藏，因為低溫會抑制果菜酵素活動，無法分解殘毒，應先放一兩天，使殘毒有時間被分解掉。

節日應酬多，易導致營養過剩和肥胖，應注意肉類等避免過量，適當多吃豆制品和魚類，不挑食，不偏食，最后要吃點米飯，飯后再吃點水果