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催眠術(shù)一直被當(dāng)做一種放松精神和娛樂的手段，但同時(shí)也有著不實(shí)和神秘的色彩。那么從科學(xué)角度來說。催眠是真正存在的嗎？

現(xiàn)在我們稍微花一點(diǎn)時(shí)間閉上眼睛，想象一個(gè)檸檬，想象它的氣味，它的顏色、形狀、重量，想象檸檬皮的紋理和觸感。現(xiàn)在拿起一把刀子緩慢的切開它，切下去的時(shí)候有一些檸檬汁呲了出來，帶有強(qiáng)烈的檸檬清香和酸味，然后拿起剛才切下來那片檸檬，把檸檬汁擠到嘴里。

現(xiàn)在張開眼睛，你流口水了嗎？

科學(xué)家們認(rèn)為催眠是一種特殊的意識(shí)形態(tài)，需要保持高度集中的注意力，減少對(duì)周圍環(huán)境的感知 ，并增強(qiáng)對(duì)建議的反饋能力。從科學(xué)的角度來看，類似于你沉浸在游戲里的那種專注感，仿佛世界的其他部分都不存在了。

催眠除了能像剛才一樣，喚起類似流口水的行為外，還能阻斷人體的自動(dòng)反應(yīng)，比如看著下面這個(gè)詞

▲試著盡可能快的說出它的顏色，而不是念出文字。就像這是藍(lán)色

▲這是紅色

▲綠色

準(zhǔn)備好了嗎？開始

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是不是很困難？這就是著名的斯特魯普效應(yīng)，你之所以感到不知所措，是因?yàn)樽x出文字是我們下意識(shí)的反應(yīng)，它干擾了我們快速說出顏色的能力，然后如果這些詞語是另外一種語言，比如韓語，你就可以毫無壓力的說出它們的顏色。

因?yàn)檫@些詞語對(duì)你來說沒有意義，除非你會(huì)說韓語。

斯特魯普效應(yīng)是可以被克服的，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，如果測(cè)試者們事先被催眠，把看到的詞語當(dāng)做毫無意義的字符，斯特魯普效應(yīng)就會(huì)暫時(shí)消失，測(cè)試者們可以正確并快速的說出文字顏色。

在功能性磁振成像下觀察這個(gè)實(shí)驗(yàn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)被催眠的測(cè)試者相對(duì)于沒有被催眠的測(cè)試者，他們大腦中負(fù)責(zé)解決沖突和競(jìng)爭(zhēng)的前扣帶皮區(qū)域，與用來識(shí)別文字的視覺皮層區(qū)域活動(dòng)明顯減少。

現(xiàn)在用眼睛盯著下面這塊晃動(dòng)的手表，慢慢的你感覺有點(diǎn)困，眼皮越來越沉，那么當(dāng)我打完響指之后，你就會(huì)點(diǎn)贊并且關(guān)注我~

事實(shí)上不是所有人都能被催眠，哈弗催眠易感性研究團(tuán)隊(duì)表明，被催眠的難易程度度從正態(tài)分布，極少部分人完全沒有感覺，大多數(shù)人會(huì)對(duì)直接的建議作出反應(yīng)，比如在暗示下不自覺的抬起胳膊，一小群人會(huì)對(duì)影響記憶和知覺的暗示作出反應(yīng)，并導(dǎo)致幻覺和選擇性失憶。

駕駛員不宜空腹吃香蕉!香蕉中含大量鉀元素，空腹食用會(huì)使血液中的鉀大量增加，對(duì)心血管有抑制作用，使人嗜睡、乏力，不利行車安全。

催眠是不能夠被假裝的，英國倫敦大學(xué)通過研究假裝癱瘓與主觀經(jīng)歷癱瘓之間大腦激活的差異性發(fā)現(xiàn)，那些被催眠成功認(rèn)為自己下肢癱瘓的人和假裝自己下肢癱瘓的人相比，他們的大腦右眼前額皮質(zhì)、右小腦和左側(cè)輔助運(yùn)動(dòng)區(qū)變得更活躍，這說明真正被催眠的人和那些假裝被催眠的人神經(jīng)活動(dòng)并不一樣。

所以盡管許多催眠師或受試者，看起來被催眠了，但通過腦部掃描就能清楚地知道誰在撒謊，誰是真的被催眠了。

如果你不小心把飯燒糊了，別著急，此法可幫你輕松除去糊味:將8-10厘米長的蔥洗凈，插入飯中，蓋嚴(yán)鍋蓋，片刻糊味即除。