日韓流行一杯水在日韓瘋狂流行！3種簡單的材料睡著瘦！

２。青檸可以提高新陳代謝率

最近這杯水在日本與韓國可是瘋狂的流行起來了，不得不承認(rèn)，人家對(duì)如何變得更漂亮真的很有研究，只是一杯水，睡前跟早上起床喝一杯這樣的飲料，就能讓你瘦身成功，這可真的是睡著了都在減肥啊！快來試試吧！

瘦身魔法飲料的材料只有三種：青檸、蜂蜜、肉桂粉！份量分別是：青檸半顆、蜂蜜兩大匙、肉桂粉一大匙以及250mL的白開水。如果想要增加更多的美肌效果也可以加入一些有機(jī)水果這樣更健康。

１。睡覺時(shí)間也會(huì)燃燒脂肪與熱量

將水加熱煮沸，煮開水時(shí)將事先準(zhǔn)備好的青檸汁、蜂蜜、肉桂，倒入玻璃杯或是其他耐熱容器內(nèi)，最后再倒入煮沸的開水，一起攪拌均勻，就完成了我們的瘦身魔法飲料蘿！

為什么喝這種飲料能瘦而且還在這兩個(gè)時(shí)間飲用效果會(huì)較好呢？

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３。肉桂可以使脂肪細(xì)胞縮小

４。蜂蜜不但可以美肌還會(huì)促使生長激素的分泌，延緩老化

做好了先別急～的飲用時(shí)間是睡前與起床時(shí)，效果會(huì)比較好哦。

做法的步驟如下：