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六、前列腺癌

美國斯坦福大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究者對420名中老年人進行的研究發(fā)現(xiàn)：睡眠不良與率上升之間存在著關(guān)聯(lián)。存在持續(xù)性睡眠障礙的人的可能性會高出1.4倍。這項研究最終將率上升的原因歸結(jié)為睡眠，會引發(fā)嚴(yán)重的健康問題和心理壓力。

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四、

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美國麻省總醫(yī)院的研究者通過對參加“美國健康狀況調(diào)查”的成年女性進行考察后發(fā)現(xiàn)：潰瘍性結(jié)腸炎和節(jié)段性腸炎既有可能是睡眠造成的，也有可能是因為睡眠過度所引起的。適量的睡眠(每晚7-8個小時)對消化系統(tǒng)內(nèi)的炎癥反應(yīng)起到了必要作用。

五、潰瘍性結(jié)腸炎

發(fā)表在《癌癥流行病學(xué)、生物標(biāo)記和預(yù)防》上的一項研究，對2425名年齡在67-95歲之間的冰島男性進行了為期3-7年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：入睡困難的男性患上前列腺癌的風(fēng)險會上升60%。研究者將這一關(guān)聯(lián)歸因為褪黑素，這是一種調(diào)節(jié)睡眠的激素。先前的研究發(fā)現(xiàn)：褪黑素含量較高能腫瘤生長，而接觸了過多人造光線的人其腫瘤生長速度較快。

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