好萊塢女星瘦身秘笈曝光 克勞馥喝醋麥當娜喝茶

明星減肥方法匯集

　　 為保持健美身段，除了節食做運動外，一眾好萊塢女星可謂各有怪招傍身，過氣名模辛迪-克勞馥餐前飲醋以減食欲，海蒂-克魯姆用瀉鹽浸浴去水腫等，總之為了完美身形，各師各法。

　　注意食量

　　運動不可缺

　　曾經在好萊塢做過記者的金-道格拉斯和辛蒂-帕爾曼，合作推出一本書名為《The Black Book OfHollywoodDietSecrets》，帶領讀者一窺好萊塢明星的生活習慣，與他們家中冰箱的內里乾坤。不過，其中不少減肥大法都匪夷所思，如年過40的退休名模辛迪-克勞馥，雖然已是兩子之母，不過其身材仍非常窈窕，她每次外出進餐都會在家中先喝兩口醋減低食欲，以免一時失控過量進食而令身材走樣。而另一位名模海蒂·克魯姆則有用瀉鹽浸浴的習慣，據知此法可讓身體多余的水分流走，從而減重，而圈中不少女星在出鏡前一晚，都會用此方法，以免上鏡太肥。

　　有人會選擇一些被視為減肥妙品的食物，如歐文-威爾遜愛吃蘆筍、麥當娜及格溫妮絲-帕特洛愛喝蒲公英茶、珍妮弗-安妮斯頓及安吉麗娜-朱莉愛吃壽司等。但Jessica杰西卡-阿爾芭及帕里斯-希爾頓卻認為減肥飲品會越喝越肥，而有專家說它在心理上反而會令人吃得更多。當明星想吃甜食時，就會找來各種比較健康的替代品，如黛咪-摩爾便會吃涂上了花生醬的蘋果。

　　曲奇餐單

　　失敗的示范

　　不過，也有部分名人的方法令人質疑，例如美國歌手KellyClarkson和女星珍妮弗-哈德森的曲奇餅餐單，她們以四塊曲奇代替早餐及午餐，而晚餐則攝取不超過900卡路里來減肥，單看兩位女星的身形，已覺得成效不大。