冬天坐月子，做個“滿月發汗”效果更佳？醫生：為了寶寶，請惜命

“文|開心果媽媽（原創文章，歡迎個人轉載分享）”

現在生活條件變好，醫療條件也是越來越發達，產婦生產完，也逐漸開始不再局限于坐月子，越來越多的產后護理服務，逐漸衍生，比如骨盆修復、滿月發汗等。很多產婦只覺得，要是產后不將這些項目做完，都對不起自己這么辛苦生了個孩子。

只是，所有的產后護理項目，對身體都有利嗎？開心果媽媽今天想說的，就是近幾年興起的“滿月發汗”。

寶媽為了產后恢復更好，做“滿月發汗”卻致休克，醫生：為了寶寶，請惜命

前段時間，開心果媽媽所住的小區內，發生了一件不小的事情。有一位叫靚靚的寶媽，他們一家人正在小區附近的一家產后護理中心維權。

靚靚在上個月剛生產完，坐月子是在家坐的。在坐月子期間，靚靚的老公無意間看到那家產后護理中心，想到自己老婆生娃那么辛苦，便給靚靚預約了骨盆修復、滿月發汗等不少項目。

在滿月后，靚靚便去發汗。在發汗過程中，就靚靚一個人在那里，其他人都在忙碌。等到了時候，工作人員去喊靚靚的時候，卻發現靚靚已經休克。

因為不是正規醫院，所以工作人員們都不知該如何處理，最后還是打了120，將靚靚送往了醫院。

醫生診斷，靚靚這屬于“熱射病”，也就是重癥中暑。醫生從死神手中搶人，最終有驚無險。驚嚇之余，醫生勸解寶爸：“為了寶寶，請惜命！不是什么項目都是可以做的，真出事了，寶寶怎么辦？”

寶爸詳細了解后，才知道這里面的“彎彎繞繞”，自責不已。

冬天坐月子，做個“滿月發汗”效果更佳？產婦不要什么都輕信

※ 為什么這么多產婦都去做“滿月發汗”？宣傳的療效確實讓人心動

現在產后護理中心，隨處可見，而他們里面的每一項項目，都被說得“天花亂墜”。似乎，你不去做他們的產后護理，就是對自己的不負責。

在他們口中，“滿月發汗”是有利于女性一生的。比如促進血液循環、排毒、瘦身、驅除寒氣等等。既能遠離月子病，又能減肥瘦身，這好處，誰不想？

然而事實真的如此嗎？

※ “滿月發汗”的功效，但凡仔細一想，都站不住腳，甚至滿是危害

1、“滿月發汗”排出體液，促進循環？后果比效果更厲害

發汗，最主要的目的就是讓產婦排出身體內的“液體”。從理論上來說，排出汗液，排出產婦身體內的汗液，更有利于恢復，這是不假的。

但是產后護理所做的“滿月發汗”，是將產婦處于一個非常高溫的環境中，快速排出身體內的汗液。只是，欲速則不達。

產婦自身本就有一套管理汗液排出的“微循環系統”，滿月發汗直接將系統破壞。產婦身體內水分快速流走，又沒能及時補充水分，體內的鈉離子、鉀離子等就會快速丟失，從而出現四肢乏力、頭暈、惡心等現象。

這個后果，可比產后護理機構所說的效果，要嚴重許多。

2、“滿月發汗”時間上來說，還未出“產褥期”

產褥期其實是42天，過了這個天數，產婦便要去醫院進行檢查，看身體恢復如何。很多產后護理機構會搶在這個時間之前，也就是在30天的時候，讓產婦去做這個護理，美其名：再晚點做，效果就不好了。

只是，還未出“產褥期”的產婦，身體還是極其虛弱的，這種高輕度的發汗，還真受不了。

3、汗液里無毒，何來“排毒”？

排毒，也是常被說起的。其實汗液里面99%的都是水分，剩下的都是少量的脂肪酸、乳酸、尿素等物質，壓根就不是什么毒素。出汗，是為了速進新陳代謝，而非排毒。

4、“滿月發汗”可能不只是要錢，還會要命

滿月發汗所在之處看，溫度是非常高的。哪怕是普通的汗蒸，都有很多人受不了，更何況是剛生產完的產婦。

在這樣的高溫環境下，產婦身體調控溫度的中樞會紊亂，人體體溫的調節功能也會失調，使得產婦體內的熱量過多，神經器官都有受損的可能。

發汗時，大汗淋漓，可能還順帶精神恍惚，運氣不好，小命都要在這里斷送。

※ “產后發汗”該如何正確進行？

Tip1：不用刻意做滿月發汗，月子期間注意保暖就行，這樣更利于體內多余汗液的排出；

Tip2：坐月子期間，不要用涼水，不要吹涼風，天冷的時候可以開空調，室內溫度控制在25度左右，更有利于多與汗液排出；

Tip3：產婦在月子內，也要保持適當的運動，能夠速進血液循環，排出多余液體；

Tip4：產后飲食，食溫，不食涼；

Tip5：產后恢復比較慢，與其去做滿月發汗，不如每晚用溫熱的艾葉水泡泡腳，效果更佳。

開心果媽媽寄語：

不是所有花錢的項目，都是好項目，開心果媽媽建議，孕媽或者產婦在想要做一個項目的時候，首要考慮的便是安全問題，畢竟初為人母，都想伴隨孩子一起成長。如果對有些項目，拿捏不住主意，寶媽可以詢問專業的醫生，這樣更為穩妥。

今日話題：產后護理項目，你做過滿月發汗嗎？你做過哪些護理項目呢？