含糖食品危害大！世衛組織建議禁止在3歲以下嬰幼兒食品中加糖

　　3歲以下孩子若常吃含糖食品，會對身體發展造成很大危害。7月15日，世衛組織發布調查報告并提出建議：禁止生產商在3歲以下嬰幼兒的食品添加糖分。

　　調查報告稱，世衛組織于2016年至2017年間，抽檢了英國、丹麥和西班牙市面上的嬰兒食品，在檢測過程中發現，部分生產商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。若經常飲用這些食品，可能影響嬰兒的牙齒健康、導致肥胖或讓孩子養成只愛吃甜食的習慣等。

　　吃糖或許讓人感覺到滿足和幸福，但其中存在的健康風險也很多，尤其對于3歲以下尚未形成固定飲食習慣的嬰幼兒來說。解放軍總醫院第三醫學中心主任營養醫師劉慶春表示，3歲以下嬰幼兒常吃含糖食品，會造成諸多危害。

　　影響牙齒健康。3歲以下的孩子尚處于幼齒階段，吃含糖的食品會直接對牙齒造成危害，糖分解后變成酸，會腐蝕幼齒，影響牙齒健康成長。

　　引起肥胖。甜食本身極易引起肥胖，當糖進入到體內后，一部分在胰島素的作用下分解，供應人體能量，一部分儲存起來，以備需要時取用。但多出的糖分會轉化成脂肪，時間久了引起肥胖，而肥胖易導致糖尿病等代謝類疾病。

　　影響終身飲食習慣。過多食用甜食，會抑制嬰幼兒食欲，讓孩子終身依賴糖。導致飲食不均衡，影響身體發育和智力發展，打破孩子健康的飲食習慣，隨之而來的很多問題不可避免。

　　世衛組織建議，食品生產商不應在嬰兒食品中加入糖分或甜味劑，若含有糖果及果汁等含糖飲料需附上標簽，說明商品不適合3歲以下幼兒。世衛稱，將更新嬰兒食品的指導，讓成員國能以此為參考進行立法，避免嬰兒攝取過多糖分。（孔天驕）